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살 쭉쭉 빠진다 식단 바꾸기 전 ‘이것’부터 해야 다이어트 효과적 유예진 기자 입력 2026.

Foto: Radek Nohl, Seznam Zprávy
‘16kg 감량’ 윤승아, 아침에 ‘이 음식’ 먹는다.

열량이 100g당 20kcal로 부담 없이 섭취할 수 있으며, 수분 함량이 높아 포만감을 채우기 좋다.

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윤승아의 다이어트 식단에 자주 등장한 식품은 부라타 치즈였다.

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살 쭉쭉 빠진다 식단 바꾸기 전 ‘이것’부터.

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Foto: Seznam Zprávy, ČTK

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