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praew1998 밤사이 기온도 섭씨 25도 밑으로 떨어지지 않는 열대야가 수 일째 이어지며 수면을 방해한다. 야간에 갈증을 많이 느끼지 않도록 주간에 충분한 수분 섭취를 해줘야 합니다. 노화로 인해 항이뇨 호르몬의 작용이 떨어지거나 방광 기능이 약화되기 때문이다. 하지만 야간뇨는 비단 고령층만의 문제는 아니다. 나이 들면 누구나 감내해야 하는 증상일까.
