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하체 비만이 상체 비만보다 더 뚱뚱해 보이지.

특히 허벅지 근육통을 호소하는 사람이 많은데, 허벅지 앞쪽 퇴사두근과 뒤쪽 대퇴이두근이 사람 몸에서 가장 큰 근육이기.

하체운동을 해야하는 이유이론적으로나 개인적으로 봤을때도 신체 운동중 가장 중요하다고 생각한다하지만 대중적으로 봤을때 가장 중요한 하체운동은 인지도가 별로다이러한 현상은 젊은층일수록 두드러진다이유인즉.. The subjects were 20 women in thei.. ​ 특히 스쿼트, 런지는 허벅지의 지방을 태우는데 큰 도움이 됩니다..

그래서 하다못해 가슴이 큰 분들도 다른 어깨나 팔은 말랐어도 가슴 때문에 옷 사입기도 까다롭고 살집이 더 있어 보인다고 고민하더군요.

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하체에 무려 5070% 정도의 근육이 모여있다. 169cm 66kg 인데 상체는 몸무게에 비해서 늘씬한 편에 허리도 가는데 하체가진짜 어마무시하다. 상체가 부한 사람들이 태음인이 많은데요 이들의 신체적 특징은 가슴과 어깨가 발달하고 목이 짧고 굵습니다.

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