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자랑할 곳이 없어서 블라에만 슬쩍 올려봤어얼렁 체지방 걷어내고 복근도 만들고싶다무게는 줄겠지만😥.. 3개월차 헬린이 운동루틴 따끔한 조언좀 부탁드립.. 벌크업을 위해서 각자 선택하시는 운동들이 있을 겁니다.. 탑마냥 가장 가벼운 중량부터 해서 제일 위까지 가는거..

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