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청소년기에는 일찍 자야 성장호르몬 분비에도 좋은 영향을 미칠 수 있고, 최소한 하루 30분 이상 활발한 신체활동을 하면 키 성장에 도움을 준다.

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예전에 카페에 올라온 글인데 정리해봤습니다.. 대학졸업 때 172cm 작년에 178cm 올해 179cm 가 되었습니다..

본인이 1cm컸다고 20살 이후에 키큰다고 일반화 될수는 없으니까요.

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