아침 공복에 단백질 쉐이크, 괜찮을까.

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단백질 보충제를 아침 공복에 섭취에 어떻게 활용하는지 알아보겠습니다.

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1 하루 4끼 아침, 점심, 간식, 저녁 단백질쉐이크만 먹는다.	오늘의 포스팅 주제는 바로 빈속에 단백질 쉐이크,공복 프로틴,단백질 보충제 공복 먹어도 되는지 알아보는 시간입니다.	스트레칭 하고 더단백 음료 하나 마시고 운동하는 게 나을까요.
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