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이나연의 10kg 감량 비법, 식단부터 운동까지 다공개.
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4일정도는 아침 조금에 급식을먹고 3일은 굶으려고 하는데 매일 운동 2시간하고 굶는날에는 안하려고 하는데 10kg이빠질까요 굶어도 운동 해야겠죠.. 한편 다이어트하려는 비만여성들이 가장 먼저 시도하는 방법이 그냥 굶는다일 것이다.. 근데 한번에 찐게 아니라 거의 한달만에 62>80되고 7985를 10개월동안 왔다갔다 했어.. 국대 선수 일주일에 10kg 감량 비법은..
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