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그리고 유전적으로 통뼈에 근육량이 많아서 고민인데 혹시라도 쉐이크먹고 근육질이 되지는 않겠죠.. 쉐이크 먹을때만 배부르고 30분만 지나도 배고파져서 아침대용으론 비추.. 아침에 일어나자마자 공복에 단백질 보충제를 섭취해도 되나요.. 살 빼주고 혈당도 잡아주고아침식사로 좋은..
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| 18.05.2026 10:00 | |
| Rugbyové hřiště v ulici U Sirkárny 739/3 (bývalé hřiště TJ Akra) |
Aktualizováno před 2 hodinami
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